私は半年ぐらい食事の量を減らして、ダイエットに成功する事が出来ました。

いちばん痩せたのはお腹周りで、ベルトを締めないとジーンズがずり落ちてくるほど贅肉が少なくなりました。
さらに背中や二の腕を触ってみると、以前と比べ物にならないほど余分な脂肪が消えています。
でも、なぜか太ももとふくらはぎには、ほとんど変化がありません。
バランスよく痩せるには食事制限だけではなくて運動も必要なのかもしれませんが、私はあまり体が丈夫ではないので、現在は買い物で歩くぐらいです。
前に、リンパの流れをよくすると脚痩せに効果があると聞いたので、一日おきぐらいに太ももとふくらはぎをマッサージしていますが、まだ痩せてきた兆候は見られません。
最近知ったのですが、年を取ってくると筋肉の量が減ってくるので、それも下半身が痩せにくい理由の一つのようです。
でも、何とか細くしたいので、運動が苦手な人でも出来る下半身太り解消方法を知りたいと思っています。

太ももが細くなるレギンス